テレビで紹介していた５秒腹筋ダイエットに挑戦して３ヶ月が経過しました。効果の程はやり始めた当時は体重が７８キロあったのが今現在体重は７０キロです。日によっては体重が６８キロのときもあります。なので３ヶ月で約７キロ～１０キロ減ですね。５秒腹…

最近新しくできたお店に行くのを楽しみにしています。 もともと外食は多かったのですが、毎回良く行く馴染みのお店の何件かをその日の気分に合わせて変えて行ってました。 私の友人はいろんなところに食べに行くようで、毎回ここ良かったよと紹介をしてくれ…